ОНЛАЙН-КУРСЫ МАШИ ТАФЬЕ
Список онлайн-курсов для самостоятельного изучения:
Онлайн-курс для самостоятельного изучения методики кето-лайт Марии Тафье.
Курс включает в себя:
Описание Методики системы питания, составленной нутрициологом и психологом Марией Тафье. Является авторской разработкой.
Методика предназначена для похудения по системе Кето-лайт Маши Тафье, самостоятельно, либо с использованием "Протокола 0.1", "Протокола 0.2" и "Протокола 03" (приобретаются отдельно).
Видео-уроки
Тесты
Дополнительные материалы
Все главы методики одним текстовым файлом в формате PDF.
Методика тезисно в формате PDF.
Курс разбит на уроки. Каждый из них включает видео, текст и тестирование.
Стоимость 4500 р. Купить>
Онлайн-курс Протокол питания 01 с рецептами - для самостоятельного изучения. Это начальный протокол питания на кето-лайт для вхождения в кетоз и начала похудения. Протокол можно использовать в течение 21 дня, после чего необходимо перейти на другой рацион 02.
Вы можете периодически повторять Протокол 01, чтобы усилить кетоз или вернуться к похудению, например, после отпуска или праздников.
Вам в подарок - аудио-подкасты (формат mp3) с моих закрытых вебинаров для группы похудения! На них я разбираю результаты группы за неделю, комментирую, отвечаю на вопросы, даю рекомендации.
В подарок Вы получите также запись двух прямых эфиров с врачом диетологом-кардиологом Татьяной Сергеевной Залетовой. На них врач отвечает на вопросы участниц Интенсивов.
Участники данного курса получают скидку 50% на участие в ближайшей групповой онлайн-программе Интенсив + доступ к закрытой группе "Рецепты Кето-лайт Маши Тафье" в Телеграм. Навсегда у Вас останутся все рационы и рецепты Протокола в формате PDF + мобильная версия.
Если вес больше 100 кг, я рекомендую использовать Протокол 01, если меньше - 011 (см. ниже).
Стоимость 6500 р. Купить>
3. Протокол 0.11 Кето-лайт /сиртфуд/
Онлайн-курс Протокол питания 0.11 с рецептами - для самостоятельного изучения. Это также стартовый протокол питания для вхождения в кетоз и начала похудения. Этот протокол "летний", здесь больше овощей и фруктов + особые продукты-сиртфуды.
Его две новые фишки - низкобелковые дни для усиления жиросжигающего эффекта и sirtfood - специальные блюда, стимулирующие выработку сиртунина и позволяющие активизировать метаболизм кислорода и углеводов. Это существенно влияет на процесс.
Есть люди, особенно чувствительные к действию сиртуинов. Для них такое питание - спасение от лишнего веса.
Естественно, кетогенез по-прежнему - основа нового рациона. Чтобы он был здоровым и безопасным, я использую четыре вида жиров - насыщенные, ненасыщенные, Омега и среднецепочные триглицериды. А чтобы процесс шел в организме максимально бережно - рекомендую электролиты, ферменты и нутриенты.
Протокол можно использовать в течение 21 дня, после чего необходимо перейти на другой рацион 02 - см. ниже в витрине магазина. Вы можете периодически повторять Протокол 0.11, чтобы усилить кетоз или вернуться к похудению, например, после отпуска или праздников. Если вес больше 100 кг, я рекомендую использовать Протокол 01, если меньше - 011.
Формат - файл PDF + дополнительные материалы. Мобильная версия Протокола в подарок!
Стоимость 6500 р. Купить>
Иллюстрированный сборник рецептов "Кето-лайт Маши Тафье" к Протоколу 0.11 можно купить здесь.
НОВИНКА! Онлайн-курс Протокол питания 0.13 с рецептами - для самостоятельного изучения. Это тоже стартовый протокол питания для вхождения в кетоз и начала похудения. Он использовался в Интенсиве в ноябре 2024 г и успешно себя показал.
Особенность данного протокола - снижение тяги на сладкую, углеводную, мучную пищу, повышение витаминов группы В. Питание помогает справиться с эмоциональным перееданием, легче переносится при вхождении в кетоз. Дает хороший эффект снижения веса. Вторая неделя - двухразовое питание. Применялось впервые на Интенсиве и показало хорошие результаты в повышении кетоза. Участники, которые имели слабый кетоз, смогли добиться цифр 8+. Есть нужно два раза в день в удобное время. Лучше пропустить завтрак. Но можно и любой другой прием пищи. Питание позволяет снизить аппетит, повысить энергию.
Протокол можно использовать в течение 21 дня, после чего необходимо перейти на другой рацион Протоколов 02, 03, 04 или 05 - см. ниже на данной странице. Вы можете периодически повторять Протокол 0.13, чтобы усилить кетоз или вернуться к похудению, например, после отпуска или праздников.
Формат - файл PDF + дополнительные материалы. Мобильная версия Протокола в подарок!
Стоимость 6500 р. Купить>
Онлайн-курс Протокол питания 02 с рецептами - для самостоятельного изучения. Протокол представляет собой 10 рационов с рецептами, каждый из которых рассчитан на три дня. Общая продолжительность Протокола 30 дней.
Протокол составлен нутрициологом и психологом Марией Тафье. Является моей авторской разработкой. Используется в Программе "Кето-лайт Маши Тафье".
Предназначен для продолжения похудения после "Протокола Кето-лайт 0.1" или 011.
Может использоваться длительно. Формат - файл PDF + дополнительные материалы.
Мобильная версия Протокола 02 в подарок!
Стоимость 6500 р. Купить>
Онлайн-курс Протокол питания 03 с рецептами - для самостоятельного изучения. Для тех, кто уже освоил Протокол 02, файл PDF + доп. материалы.
Протокол с новыми рецептами. Посмотрите список ниже! Новые вкусные торты, мясные блюда, салаты.
Протокол представляет собой 15 рационов с рецептами, каждый из которых рассчитан на два-три дня. Общая продолжительность Протокола 30-45 дней. Худеть на нем можно длительное время. Дни можно менять местами. Удобная мобильная версия в подарок! Протокол со всеми рецептами, расчетами по весу и БЖУ, полноценным проработанным составом нутриентов.
Стоимость 6500 р. Купить>
Список рецептов Протокола 03:
Воздушный кето-торт "Виктория" NEW
Кето-тирамису по-итальянски NEW
Брокколи с грибами в соусе жульен NEW
Запеканка "Куриное совершенство" NEW
Кето-оливье с отварным мясом
Ширатаки с курицей
Льняные крекеры
Льняной хлеб
Сырные булочки
Булочки с псиллиума с льняной мукой
Сочные кето-котлеты из индейки
"Забытое печенье"
Пюре из патиссонов в сметане
Вафли из семечек NEW
Свинина с грибами и сыром HIT
Финский суп Лохикейто HIT
Чахохбили
Оладьи "Стройность" и другое.
/Часть рецептов со ссылками на видео ролики/
7. Протокол 04 Кето-лайт /снижение холестерина/
Онлайн-курс Протокол питания 04 с рецептами - для самостоятельного изучения. Это Протокол для снижения холестерина и очищения сосудов. Представляет собой 14 рационов с рецептами, каждый из которых рассчитан на два дня. Общая продолжительность Протокола 28 дней. Рекомендуется чередовать его с протоколом для поддержания здорового уровня холестерина. Дни можно менять местами. Все рецепты с расчетами по весу и БЖУ, полноценным проработанным составом нутриентов.
Протокол составлен нутрициологом и психологом Марией Тафье. Является моей авторской разработкой. Используется в Программе "Кето-лайт Маши Тафье".
Формат - файл PDF + дополнительные материалы.
СХЕМА «Снижение уровня холестерина и оздоровление сердечно-сосудистой системы» + Мобильная версия Протокола 04 в подарок!
Стоимость 6500 р. Купить>
НОВИНКА! Протокол для тех, у кого присутствует тяга на сладкое, мучное, крупы, есть проблемы со стулом (запоры или диареи), кто тяжело переносит употребление жиров. Протокол более привычный в питании, в нем есть панкейки, сырники, пицца на сковороде, торт «Машина коровка», который можно заморозить и есть на десерт всегда, когда хочется. Также несколько супов и видов хлеба. Хорошо подойдет для мужчин, семей. Благотворно влияет на состояние кожи, волос, ногтей. Способствует сокращению кожи при похудении.
Протокол представляет собой 15 рационов с рецептами, каждый из которых рассчитан на два дня. Общая продолжительность Протокола 30 дней. Дни можно менять местами. Все рецепты с расчетами по весу и БЖУ, полноценным проработанным составом нутриентов.
Формат - файл PDF + дополнительные материалы. Мобильная версия Протокола в подарок!
Стоимость 6500 р. Купить>
9. Протокол Кето-лайт Пост-Веган
Не содержит продукты животного происхождения. Протокол представляет собой 23 уникальных постных рациона с рецептами. 21 день - для строгого поста и 2 праздничных дня. Каждый рацион я рекомендую повторять 2 дня, таким образом, их с запасом хватит на все время поста.
ВАЖНО! Протокол содержит такие продукты как макадамия, бразильский орех, кокосовое молоко, ширатаки, миндальная мука, оливковое масло, протеиновые батончики. Эти продукты могут быть дороже вашего привычного меню.
Протокол составлен нутрициологом и психологом Марией Тафье. Является моей авторской разработкой. Используется в Программе "Кето-лайт Маши Тафье" для постного и веганского меню.
Предназначен для похудения.
Включает рецепты:
Овощи по-китайски с ширатаки хит!
Пирог с капустой
Корзиночки с клубникой хит!
Крем-суп из печеного перца
Шоколадное пирожное с кремом из авокадо
Фокачча с хумусом
Тосты с арахисовым маслом
Грибной оливье
Мороженое с ягодой и орехами
Грибной суп
Оладьи из кабачка хит!
Баклажанные рулетики с орехами и зеленью
Ризотто с грибами
Миндальное печенье с грецким орехом
Тыквенная кето-каша
Зерновые хлебцы
И другие.
Формат - файл PDF. + Удобная мобильная версия Протокола в подарок!
Стоимость 6500 р. Купить>
10. Видеокурс Кето-хлеб (8 видеоуроков)
Видеокурс "Кето-Хлеб" Маши Тафье. 8 мастер-классов по приготовлению кето-хлеба. + 1 мастер-класс в подарок!
Здесь вы найдете полезные рецепты хлеба для похудения по моей методике Кето-лайт Маши Тафье. Это видеофайлы (уроки), подробное описание рецептов, текстовый файл с рецептами в формате PDF.
Стоимость 3500 р. Купить>
11. Схемы оздоровления за счёт коррекции витаминно-минеральных дефицитов
В наличии:
СХЕМА «Восстановление и усиление обмена веществ при снижении лишнего веса» (Шаг №1)
СХЕМА «Восстановление дефицита железа и повышение жизненной энергии»
СХЕМА «Снижение уровня холестерина и оздоровление сердечно-сосудистой системы»
СХЕМА «Рост волос и укрепление ногтей»
СХЕМА «Здоровая кожа»
СХЕМА «Повышение уровня иммунитета»
СХЕМА «Усиление метаболизма» (Шаг №2)
СХЕМА «Повышение уровня энергии»
СХЕМА «Повышение уровня когнитивных функций»
СХЕМА «Повышение качества сна»
Файлы PDF. Стоимость одной схемы 890 руб. Купить>
После оплаты на указанную вами электронную почту придет письмо-приглашение на курс. Приглашение придет от компании Антитренинги, чек - от Robokassa.
Для владельцев почты на mail.ru, list.ru, bk.ru, inbox - проверяйте папки Рассылки и Спам. Если возникли какие-то трудности после оплаты, пишите мне на е-мэйл: maria.pohudei@yandex.ru
12. Бесплатный курс по Кето-лайт Маши Тафье
Информационный курс по Кето-лайт для начинающих.
Попробуйте бесплатный пробный рацион на три дня!
| Моя новая книга "Ешь. Молись. Пройдись" |
ОНЛАЙН-КУРСЫ МАШИ ТАФЬЕ
Хотите на ближайший Интенсив с группой худеющих?
ИНН 690100969480
ОГРНИП 305690110200064
E-mail: maria.pohudei@yandex.ru
